Yoga sur chaise
80.00 $
Le yoga sur chaise est une pratique du yoga qui modifie les postures originales pour les faire en position assise sur une chaise. L’utilisation de la chaise comme accessoire nous permet d’assurer un alignement corporel indispensable à la bonne exécution des postures de yoga, des exercices de respiration ainsi que lors des courtes périodes de méditation.
Le yoga sur chaise permet aux participants de relâcher et étirer les muscles, de réduire le stress, d’améliorer la circulation sanguine et de redresser la colonne vertébrale.
Le yoga sur chaise n’est pas réservé qu’aux personnes âgées, il peut aussi être pratiqué par les actifs, les personnes à mobilité réduite ou blessée.
Du 15 septembre au 4 Décembre
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Les mardi
de 14h00 à 15h00 au Complexe multifonctionnel Guy-Dupré, Salle Studio 2 et 3
Responsable : Isabelle Lacombe -
Les mercredi
de 15h15 à 16h15 au Complexe multifonctionnel Guy-Dupré, Salle Local double 3 et 4
Responsable : Isabelle Lacombe -
Les jeudi
de 15h00 à 16h00 au Complexe multifonctionnel Guy-Dupré, Salle Local 1
Responsable : Isabelle Lacombe
