Au fil des échanges et des ressources offertes, vous serez invités à:

- Calmer votre mental et le corps

- Faire des choix qui procure légèreté et plus de paix intérieure

- Apprendre à reconnaître et mieux vivre les sentiments de vulnérabilité, insécurité, culpabilité, peur....

- Augmenter votre confiance en vous

Vous découvrirez, dans le plaisir, la détente et l'échange, différents moyens pour apaiser votre corps et votre esprit, et vous vous construirez, à votre rythme, une boîte à outils qui vous servira dans votre quotidien.