À la fin de ce cours l’adulte sera apte à comprendre les différentes fonctions du cerveau, les facteurs liés à la dégénérescence et la régénérescence. Il ou elle développera des techniques permettant de maintenir une bonne santé cognitive. L’adulte développera sa compétence à mettre en place un entrainement cognitif pour créer des connexions et ainsi solliciter des zones cérébrales différentes.

Dans ce cours, l’adulte est amené à lire des articles, à assister à des présentations magistrales et à exécuter différents exercices de mémoire, faire des jeux d’attention et de concentration, des quizz, des exercices de respiration, de relaxation, de gestion du stress. Il apprend également comment améliorer sa santé cognitive grâce à une meilleure connaissance de l’impact de certains gestes et de la mise en place de bonnes habitudes en alimentation.

Au terme de ce cours, l’adulte sera en mesure de développer les compétences pour conserver une bonne santé cognitive.

Il développera son esprit critique en lien avec les différents comportements à adopter ou à corriger.

Ce cours est offert en collaboration avec le Centre de services scolaire de la Pointe de l’Île.