Pourquoi certaines personnes du même âge demeurent-elles actives, autonomes et engagées dans leurs activités quotidiennes, alors que d’autres voient leur mobilité et leur indépendance diminuer plus rapidement ?

Cette conférence propose une réflexion concrète et accessible sur les habitudes qui contribuent à bien vieillir.

En comparant le parcours de deux personnes du même âge, mais avec des conditions physiques et des modes de vie différents, la conférencière mettra en lumière les facteurs qui favorisent le maintien de l’autonomie et de la vitalité au fil des ans.

À travers des exemples simples et parlants, Carole Perrochon partagera des stratégies réalistes pour préserver sa force, son équilibre, sa souplesse et sa confiance dans les gestes du quotidien. Les participants découvriront des trucs concrets pour rester autonomes plus longtemps, continuer à pratiquer les activités qu’ils aiment et adopter, à leur rythme, de bonnes habitudes favorables à une vie active. Une conférence inspirante, positive et utile pour celles et ceux qui souhaitent mettre toutes les chances de leur côté pour vieillir en mouvement.

Conférencière : Carole Perrochon, kinésiologue